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ぎっくり腰の予防と対策!

2020/05/11 | カテゴリー:最新情報, 院長ブログ

ぎっくり腰をなんとかしたい!!

アクア整骨院 近江八幡店

受付カウンセラーの武下です💁‍♀️

最近、ぎっくり腰で受診される方がものすごく増えました!

自粛が続き、外出して体を動かす機会が減ったことも原因として考えられます🧐

私も20代前半ですが去年の年末にぎっくり腰になってしまいショックを受けました😂

私の場合は歩けましたが

中には立ち上がれない!

寝返りもできない!

息するのも痛い!

というほどの方もいらっしゃいます😣

そんな方を増やしたくないので

ぎっくり腰予防の体操をお伝えします😌

すぐにできますので

おうち時間に是非!試してください!

 

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