こんにちは❗️
滋賀県近江八幡市にあります
アクア整骨院近江八幡店の梅田です💪
皆さん、ストレッチポールって知ってますか？
最近では以前より比較的に安く店頭に並ぶ様になってきているので、目にしたことがある方も多いのではないでしょうか？🍀
そこで今回はストレッチポールの魅力についてお伝えしたいと思います😆✨
ストレッチポールの効果は
●筋肉が緩む
●体を動かし易くなる
●背骨が整う
●呼吸が深くなる
●副交感神経優位になる
などです🕺
パソコンを見る時、スマホを見る時、勉強をする時、家事をする時など何かをする時は必ずと言って良いほど下を向きますよね😂
そうすると姿勢がどんどん丸まり、猫背になってしまいます😱
猫背は見た目の問題だけでは無く、腰痛や肩凝り、頭痛などの不調を引き起こしてしまうので要注意です⚠️
そう言った問題をストレッチポールは解決してくれます✨
ストレッチポールをすれば丸まった背中を伸ばしてくれますし、筋肉の緊張が緩む為肩凝りや腰痛に非常に効果的です🔥
私も実際に毎晩行うことによって夜中起きる事がなくなり、姿勢も良くなった為不調がなくなりました😆
また、筋肉が緩むことによって
●むくみが取れた
●体が軽くなった
と言う方も多くいらっしゃいます🕺
そんなストレッチポール、当院でやり方をお伝えします🙆♂️
やってみたいと言って頂けたら利用者様にあったメニューをご提案させて頂きます🌻
眠りが浅い方、デスクワークで肩こりや腰痛がある方、足が良くむくむ方にはピッタリのアイテムですので
気になる方はお気軽に当院までお問い合わせください🌈
