【産後の骨盤底筋を鍛えたい方へ】 | 近江八幡市で口コミ1位のアクア整整骨院・整体院

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【産後の骨盤底筋を鍛えたい方へ】

2021/10/08 | カテゴリー:最新情報, 院長ブログ

 

アクア整骨院近江八幡店です✨

近江八幡市、東近江市周辺で産後の骨盤底筋を鍛えたい人へご案内です❗️

産後のトラブルとして、
「骨盤底筋」の話をよく聞くのではないでしょうか❓❓

骨盤底筋とは、、、
骨盤の底部を覆うように存在しており、
・姿勢の安定
・排泄のコントロール
・内臓が下がらないように支える

という役割があります。

妊娠・出産により、
骨盤底筋には負荷がかかって筋肉が伸びてしまい働きにくくなってしまいます💦

トラブルの内容としては、
・尿漏れ
・腰痛
・産後太り
などがあげられます。。。

骨盤底筋を鍛える方法は、
EMSや自主トレーニングなど様々ですが、
今の体調に合った方法を選ばないと、疲労感や倦怠感がおこります。

骨盤底筋群について不安なことがあれば、一度ご相談からお待ちしています✨
お子様連れでももちろんOKです!!☺️

妊娠中のケアもお任せ下さい❗

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