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慢性頭痛、あなたはどのタイプ?「アクア整骨院グループ近江八幡店」

2019/07/29 | カテゴリー:院長ブログ

 

 
・こめかみがズキズキ・キリキリ痛む
・ぎゅーっと頭を締め付ける痛み
・頭をガンガン殴られたような激痛
 
慢性頭痛と言っても
症状はさまざまですよね?
 
そんな慢性頭痛に悩む人は
全国で3000万人とも言われています。
 
痛の種類には大きく分けて

・片頭痛
・緊張型頭痛
・群発頭痛

3タイプがあります。
 
まずは
自分がどのタイプかを知ること
これが症状緩和への第一歩!

次のチェックシートで自分のタイプを
調べてみましょう!!
 
・片頭痛
男女比は1対4で女性に多い

・症状
まぶしい光・騒音・人ごみなど
様々な原因がきっかけで
脳の三叉神経が刺激されて痛む

・影響
【女性ホルモン】
女性ホルモンの分泌量が安定
→症状が治まる人が多い

【ストレス】
ストレスから解放された時
→ほっと気が抜ける
→脳の血管が広がって神経を刺激
→頭痛が、起こりやすくなる

【片頭痛の家系】
家族に片頭痛の人がいる
→体質的に片頭痛になりやすい
 
【過剰なダイエット】
極端な食事制限(特に朝食抜き)
→血糖値が下がり、脳の血管が拡張
 
・緊張型頭痛
慢性的な頭痛の7〜8割を占める
日本人成人の22%(男女共に多い頭痛)
緊張性頭痛
・症状
毎日痛むが吐き気や嘔吐はない
音や光に過敏に反応しない
頭が締めつけられるような鈍い痛み
体を動かすと痛みが和らぐ
首や肩周りのこりを伴う

・影響
【心身のストレス】
→仕事の重圧

【長時間のデスクワーク】
→目を酷使してしまう
→首や肩周りの血行が悪くなる
 
・群発性頭痛
男女比は5対1と男性に多い
働き者のがっしり体型に多い
後頭神経痛
・症状
毎年のように1~2カ月間集中
毎日ほぼ同じ時間に1~2時間痛む
(真夜中に多い)
片方の目の奥が激しく痛む
激しい痛みでじっとしていられない
頭痛がある側の目の充血・涙・鼻水・鼻づまりを伴う

・影響
【環境の変化・不規則な生活】
体内時計の乱れ
 
【喫煙や飲酒】
群発性頭痛の引き金になる
 
【気圧の変化】
睡眠中に痛みや不眠症に悩まされる人
発作がある時期には
飛行機に乗る
気圧が変わりやすい環境をさける
 
頭痛の様々なお悩みは
アクア整骨院グループへ!
 

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