- 首の痛みから、肩こりや頭痛もひどくなってきた
- 首が辛くて、痛み止めを飲んでいる
- 後頭部やこめかみ周辺の頭痛がある
- 湿布や痛み止めが手放せない
- 病院のレントゲン検査でストレートネックと言われた
「ストレートネック」「スマホ首」ってご存知ですか？
最近メディアでも取り上げられるので、「ストレートネックやスマホ首かも？」と思われて、アクア整骨院グループへ来院される方も増えてきました。
この「ストレートネック」「スマホ首」とは、本来ゆるやかに湾曲している首の骨が、レントゲン上で直線（まっすぐの配列）状態になることを言います。この首の骨の配列が直線状になると、なぜ不調があらわれるのでしょうか？
そもそも首の骨はゆるやかなカーブを描くことで、頭部の重みや運動による衝撃を体へ分散させています。しかし、その首のカーブが失われると、頭部の重みや体への分散ができず、慢性的な神経痛を引き起こすようになります。
ストレートネックの原因とは？
首の骨がまっすぐになる一番の要因は、慢性的なうつむき姿勢（PC作業・スマホ操作）によるものです。うつむいて頭を傾ける角度が大きくなればなるほど、首にかかる負荷が増します。
その状態が続くことで、首のゆるやかなカーブがなくなり、次第に首だけでなく骨格にも歪みが生じるようになります。そうしたお身体全体の骨格アライメントを見直し、動きにくくなった関節を動くように整えてあげる事で、正しい姿勢を取り戻していきます。
アクア整骨院グループの施術
アクア整骨院グループでは、ストレートネック・スマホ首の方に、骨格・関節の調整、筋肉を緩める、体操・運動指導などを行っています。
骨格の歪み、筋肉・関節の緩み、左右バランスなどは手技で整え、首から骨盤にかけての背骨の調整は、滋賀県では珍しい「背骨調整専門の施術器具や特注ベッド」で整えていきます。
また、日常生活での悪い姿勢のくせを改善し、元に戻らない体つくりの為にも、予防はとても大切です。そこで、普段の生活習慣を見直し、座り方や姿勢の改善、ストレッチや体操、筋力強化などを丁寧に指導して再発予防をしていきます。
「ストレートネック・スマホ首」でお困りの方は、ぜひ一度アクア整骨院グループへお気軽にご相談下さい。
